Au cas où vous manqueriez de motivation par moments pour faire l’amour, vous trouverez ci -joint quelques arguments de choc 😉 : les bienfaits de la sexualité sur notre organisme…et notre mental !

Même si ce n’est pas le grand jeu à chaque fois, même un quickly de temps en temps , même une sexualité dite routinière peuvent vous apporter cette série d’avantages.

Pour autant évidemment que l’on parle d’une relation sexuelle bien vécue, dans une relation chouette et respectueuse. Sinon cela pourrait être pire que mieux.

Des bienfaits physiologiques :

Bon contre les migraines : Comme quoi l’argument « Pas ce soir j’ai la migraine », n’est pas la meilleure excuse ;-).
D’une part, durant un rapport les vaisseaux sanguins se dilatent et les hormones secrétées favorise le relâchement musculaire. Hormones qui par ailleurs ont également un effet antidouleur.
D’autre part, l’orgasme fait baisser la tension artérielle.
Autant d’éléments qui vont procurer un soulagement de votre migraine.

Bon contre les douleurs : dans le même ordre d’idées, après un orgasme la tolérance à la douleur est quasi multipliée par deux. C’est toujours ça de pris 😉

Bon pour un sommeil profond et réparateur : le festival d’endorphines sécrété pendant l’acte et qui vous a rendu limite euphorique, vous aidera également à dormir comme un bébé après.

Bon contre certains cancers : de la prostate pour les hommes, du sein pour les femmes…Merci aussi au festival d’hormones qui se produit en faisant l’amour.

Bon pour le cœur : alors ne me sortez pas l’exemple du gars mort d’une crise cardiaque en faisant l’amour. Si votre cœur est à ce point affaibli par la maladie que votre cardiologue vous déconseille de faire l’amour, alors ok, abstenez-vous. Si par contre vous voulez le muscler, le consolider et activer votre circulation sanguine, faites l’amour au moins deux fois semaine 😉

Bon contre les maux d’hiver : Faire l’amour de façon régulière augmente votre taux d’anticorps de près de 30% et vous voilà plus résistant pour neutraliser certains virus ou certaines bactéries 😉

Bon pour rester jeune plus longtemps : vous voulez paraître plus jeune que votre âge ?
Là aussi, n’hésitez pas : faites l’amour ! L’orgasme permet de produire davantage de DHEA. Cette hormone a certes de multiples vertus comme le fait de booster le système immunitaire, d’avoir une action antidépressive et de renforcer les fonctions cognitives mais en plus elle favorise la production de collagène, excellent pour une belle peau ferme et tonique.

Bon comme activité physique et pour brûler quelques calories : alors, je ne dis pas que ça doit complètement remplacer le sport ;-). Ne me faites pas dire ce que je  n’ai pas dit. Mais pratiquée de façon régulière, l’activité sous la couette  peut correspondre à un effort modéré. Et plus vous ferez durer le plaisir, plus vous brûlerez des calories.

Bon pour entretenir ses capacités cognitives (mémoire, concentration) : ainsi des seniors actifs sexuellement verraient ces capacités se maintenir plus longtemps !

Des bienfaits psychologiques :

Bon pour la motivation au quotidien : un bon petit câlin le soir et vous vous lèverez boosté(e) et davantage motivé(e) le lendemain.

Bon contre l’humeur dépressive : pour vous mesdames, sachez que la prostaglandine qui est une hormone contenue dans le sperme de l’homme, a la faculté d’atténuer les tendances dépressives. Vous n’êtes pas obligée de l’avaler pour autant, notre organisme est bien fait, cette hormone est absorbée par les zones génitales de la femme ! Yes !
Pour les hommes, et bien, faire l’amour est de toute façon bon pour le moral 😉

Bon pour la confiance en soi et l’estime de soi : se voir dans le regard de l’autre, un regard aimant et désirant, ne peut que nous faire oublier nos complexes, ne fut-ce que quelques instants.

Conclusion :

En bref, faire l’amour est un atout pour une bonne forme morale et physique.
Une relation sexuelle faite dans des conditions positives et plaisantes est donc un parfait bonus pour votre qualité de vie 😉

Je vous souhaite une délicieuse semaine…pleine de câlins savoureux !

Florence
Pour potentialiser votre bien-être et vous aider à devenir la meilleure version de vous-même !

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