Pour vivre au mieux sa sexualité, accepter et aimer son corps est sans nul doute un atout.
Et pour cela, pas besoin d’un corps parfait 🙂

La représentation que l’on se fait de soi est teintée d’émotions, de pensées, de croyances (positives ou négatives). Elle résulte de notre vécu, des expériences passées mais aussi des regards portés sur nous (par les autres ou juste par nous-même)

Plus on se sent bien dans son corps, plus la sensualité pourra émerger.
Le charme n’est pas une question de belle plastique ! Vous êtes une belle personne et vous pouvez avoir de la prestance !

Relevez-vous ! Tenez-vous droite, mettez des vêtements qui vous mettent en valeur, ajoutez un soupçon de maquillage et déjà quelque chose va se dégager 🙂

Regardez l’autre en face, maintenez le contact visuel et songez à sourire : un visage souriant rayonne à 100 mètres 🙂

Faites preuve d’empathie et d’état d’esprit optimiste, profitez autant que possible de l’instant présent : charisme garanti !

Ayez en tête la liste de vos qualités (que vous aurez préalablement écrite 🙂 )
Etre séduisante, c’est être consciente de ses atouts. Plus vous vous sentirez WOUAH avec vous-même plus vous serez WOUAH pour les autres !
Et si vous voulez vraiment évoquer vos défauts, faites-le en étant à l’aise et avec une touche d’humour !

Si c’est un charme irrésistible que vous souhaitez avoir, votre confiance en vous doit se sentir. Pour obtenir cette confiance, vous devez apprendre à mettre vos complexes à la poubelle et à être en phase avec votre corps.

Quelque soit votre âge, quelque soit votre poids, vous avez des points forts qu’il importe de mettre en valeur

Plus que les rides ou les rondeurs, ce sont les complexes qui font fuir l’autre !

Apprenez à retrouver votre corps avec plaisir que ce soit dans le regard d’un être aimé, que ce soit via un massage, ou tout autre chose : reconnectez-vous à lui, reconnectez-vous à votre sexe. Concentrez votre attention sur les sensations agréables plutôt que sur ce qui ne va pas.

Il est clair, que si en pleine action avec votre amoureux, vous vous demandez si votre ventre n’est pas trop rond…cette pensée ne va en aucun cas favoriser l’érotisme !

Avoir constamment à l’esprit une perception négative de soi est un énorme frein au lâcher-prise et à la montée du plaisir pendant l’acte !
Profitez de chaque minute, suivez les caresses de votre partenaire avec votre esprit (ça l’empêchera de s’égarer ailleurs 🙂 )

La sensualité est un art de vivre au même titre que la méditation…Si…Si !

Elle peut se retrouver dans une démarche souple et à l’aise, se sentir au travers de gestes tactiles, s’entendre dans les mots utilisés, se voir dans notre look, se deviner dans notre façon de manger, de prendre plaisir dans la vie.

Bref, elle n’est pas reliée au fait d’avoir une taille 34 et zéro ride !

Pourquoi est-ce si difficile de maintenir une bonne image de soi ?

• Les médias n’aident pas beaucoup en la matière : entre photos de mannequins et photos de stars retouchées, la perfection semble être de mise partout sauf chez nous !
  Eliminez cette impression de ne pas correspondre aux diktats de la mode.
  Valorisez votre propre style (après tout vous êtes unique)

• Le fait d’avoir été victime de maltraitance

• Le fait d’avoir eu beaucoup de critiques durant son enfance et /ou adolescence
  Faites doucement le tri de vos croyances : Avez-vous la preuve absolue que ce jugement négatif que vous portez est vrai ? Eradiquez ces jugements qui ne font que noircir votre bien-être, pardonnez-vous vos erreurs : on en fait tous ! L’essentiel est d’en retirer quelque chose de constructif.

• L’obsession du poids et de la balance (les femmes sont de grandes spécialistes en la matière). Et bien oui, je vais me répéter : Vous avez le droit de vous aimer et d’être fier de ce que vous êtes. Prenez soin de votre corps et de votre santé avec douceur et bienveillance. Ayant un projet bien-être global pour votre corps, pas un projet de le restreindre ou le contraindre à une taille de guêpe.

• Les transformations du corps selon les stades de la vie : grossesse, ménopause, ..)
  Ben oui ! On vieillit ! C’est normal, c’est humain, mais si vous prenez soin de vous, si vous cultivez l’estime de vous-même et veillez à l’énergie que vous dégagez : vous constaterez à quel point chaque âge peut avoir son charme.

Florence,
Pour potentialiser votre bien-être et vous aider à devenir la meilleure version de vous-même.